El período es uno de los momentos (días, semanas, meses) más difíciles para algunas mujeres. La mayoría sufren de fuertes dolores de menstruación o lo que se le conoce como Endometriosis.
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Ya sea por tu salud, lograr una meta o por mantenerte activo, mantener una rutina de ejercicios debe formar parte de tus días. Parte de ello, es tener una mochila con nuestros accesorios o productos indispensables.
Llevo muchísimos años realizando ejercicios y he practicado casi de todo. En el proceso he aprendido muchísimo y hay cosas que jamás haría, ya sea con mi pelo, alimentación o rostro. Es por eso que quiero compartir con ustedes lo que deben y no deben hacer antes o después de tu rutina de ejercicios.
Hace unos años comenzó la moda de los ahora famosos 'waist trainers' una tendencia que se remonta al siglo XVI y es una variación de los tradicionales corseé. Conoce los mitos y realidades.
Yo soy una persona un poco introvertida pero de lo poco que se sabe de mí es de lo mucho que me encanta la moda y lo mucho que cuido mi alimentación. Es por eso que comparto con ustedes una sencilla receta para hacer pancakes de avena, sí ¡de avena! Una manera más saludable de disfrutar de uno de los desayunos más solicitados. No te asustes, son mis favoritos y son deliciosos. 😋
Un año lleno de retos y aventuras donde también e probado productos, dietas, técnicas, ejercicios y rutinas que han ido desde ser un completo desastre hasta pensar. Les brindaré mis mejores recomendaciones de este 2015, para comenzar el nuevo año con el pie derecho. |
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